Sanatate

Protejaţi-vă inima!

protejati-va-inima-1Sinăienii sănătoşi, turiştii cu probleme de tensiune

Bolile cardiovasculare rămân principala cauză de mortalitate în România. Cel mai frecvent fac atacuri cerebrale cardiacii. În privinţa aceasta, suntem pe primul loc în Europa. Specialiştii susţin că de vină este şi stilul de viaţă: consumăm prea multe grăsimi, alcool, mâncam mult şi nesănătos. În România, afecţiunile cardiace înregistrează o incidenţă din ce în ce mai crescută, fapt agravat de puterea de cumpărare care limitează accesul pacienţilor la terapii eficiente. La Sinaia, Asociaţia pentru Sănătate, Educaţie şi Familie vine în fiecare vară pentru a măsura gratuit tensiunea arterială şi grăsimea din organism. După primele săptămâni, reprezentanţii asociaţiei au tras şi concluziile. Localnicii stau cât de cât bine la acest capitol, însă turiştii au mari probleme. Motivul: lipsa mişcării şi alimentaţia nesănătoasă.
Persoanele care suferă de boli cardiovasculare sunt cele cu vârstă înaintată, însă, în ultimul timp, se înregistrează îmbolnăviri tot mai frecvente şi în rândul persoanelor sub 30 de ani. Acest lucru se datorează fumatului de la o vârsta fragedă, stresului şi lipsei unei educaţii medicale. „Dacă vorbim despre localnici, proporţia nu este îngrijorătoare, pentru că sunt oameni activi, care fac mişcare. Probleme sunt la cei care vin în staţiunile montane pentru odihnă sau diverse tratamente. La procentul de grăsime şi ţesutul adipos, sunt persoane care depăşesc standardul normal. Şi aici, localnicii stau bine. Oamenii înţeleg foarte greu că trebuie să ducă o viaţă sănătoasă. Mă surprinde neplăcut faptul că sunt foarte multe situaţii în care oamenii aleg stilul de viaţă greşit, însă încercăm să-i motivăm să trăiască sănătos. Apelăm la latura lor sensibilă, adică le vorbim despre responsabilitatea morală faţă de copiii lor, de persoanele dragi şi aşa îi convingem să mănânce sănătos, să facă mişcare”, a declarat  Mircea Ungureanu, asistent Asociaţia pentru Sănătate, Educaţie şi Familie. Medicii vă sfătuiesc să excludeţi din alimentaţie grăsimile de origine animală, inclusiv lactatele. De asemenea, evitaţi uleiurile vegetale şi margarina. Este bine să consumaţi peşte, carne de pui, fructe şi legume proaspete. Atenţie! Uneori, stresul intens poate favoriza apariţia unui infarct miocardic sau a unui accident vascular cerebral. Mişcarea îmbunătăţeşte circulaţia sângelui, ceea ce diminuează considerabil riscul apariţiei bolilor de inimă. Asociaţia pentru Sănătate, Educaţie şi Familie va rămâne în centrul oraşului Sinaia până la sfârşitul verii pentru a oferi sfaturi practice celor cu probleme de sănătate. Adelina ANEI

To Top

Powered by themekiller.com watchanimeonline.co