Reguli de „aur” pentru iubitorii muntelui
Muntele nu înseamnă numai frumuseţe şi distracţie; el poate reprezenta, de asemenea, şi un pericol pentru cei care nu respectă câteva reguli elementare de protecţie:
• Nu plecaţi în concediu sau în vacanţă la munte fără echipamentul adecvat anotimpului;
• Înainte de a pleca în excursie sau drumeţie pe munte documentaţi-vă asupra itinerarului, situaţiei întreţinerii marcajelor şi asupra prognozei meteo;
• Nu porniţi singuri pe munte, ci în grup de minimum trei persoane, dintre care cel puţin una să cunoască temeinic zona respectivă;
• Pe munte evitaţi să strigaţi şi să faceţi orice alte zgomote în zonele unde se pot produce avalanşe. La traversarea pantelor prielnice avalanşelor, trecerea se face la o distanţă de câţiva metri între membrii grupului. Cei din spate vor călca exact pe urma lăsată de capul coloanei;
• Informaţi-vă la cabanieri asupra marcajelor itinerarului pe care doriţi să-l parcurgeţi, cât şi asupra celui mai apropiat punct Salvamont;
• Dacă vreţi să schiaţi, nu abordaţi decât pârtiile pentru a căror dificultate aveţi pregătirea şi experienţa necesară;
• Nu consumaţi băuturi alcoolice; acestea diminuează capacitatea de efort;
• Acordaţi toată atenţia alimentaţiei. Pe munte, în sezonul de iarnă; se recomandă cu precădere substanţele grase şi zaharoase, citronadele, băuturile calde şi bine îndulcite;
• Trusa medicală minimală nu trebuie să lipsească din rucsac;
• Anunţaţi orice accident primului post salvamont, prin mobil, telefonul oricărei cabane sau prin mesager, direct la primărie sau la cel mai apropiat post de poliţie din zonă.
